首こりは単に「首の使いすぎ」ではなく、姿勢や骨格の影響を強く受けます。
・姿勢の崩れ（猫背・巻き肩・頭の前方へのズレ・骨盤の歪みなど）
・筋肉の緊張（僧帽筋・板状筋・半棘筋など、首から肩にかけての筋群）
・生活習慣（長時間のデスクワーク・スマホ操作・ストレスなど）
姿勢の崩れにより背骨のラインが乱れると、筋肉が常に引き伸ばされ、無駄な力が入り続けます。
その結果、筋肉が硬くなり血管を圧迫して血流が悪化し、慢性的な首こりが生じるのです。
首こりでこんなお悩みはありませんか？
- ずっと首が重だるくてスッキリしない
- 朝起きた時から首が痛くてつらい
- 頭痛や目の疲れを感じる
- 長時間のデスクワークやスマホを見すぎて首がこっている
- めまいや倦怠感を感じる
千種CENTRAL整体サロンの首こりに対するアプローチ
当院では「その場だけ楽になる揉みほぐし」ではなく、首こりの根本改善を目指しています。
首こりは単なる「筋肉の疲れ」ではなく、骨格の歪みや自律神経の働きとも深く関わっています。
当院では骨格から整えることで、首こりだけでなく、頭痛・不眠・自律神経の不調といった症状の改善をサポートしています。
首こりについて
首こりとは、首から肩・背中にかけての筋肉が硬くなり、血流や神経の働きが妨げられている状態を指します。
筋肉は本来、血液を通じて酸素や栄養を受け取り、老廃物を流すことで健康を保っています。ところが血流が滞ると、筋肉は「酸素や栄養が足りません」というサインを脳へ送り、それが「痛み」や「重だるさ」として感じられます。
筋肉は本来、血液を通じて酸素や栄養を受け取り、老廃物を流すことで健康を保っています。ところが血流が滞ると、筋肉は「酸素や栄養が足りません」というサインを脳へ送り、それが「痛み」や「重だるさ」として感じられます。
そのため首こりが慢性化すると、単なる肩や首の不快感だけでなく、頭痛・めまい・集中力の低下・不眠・自律神経の乱れなど、全身の不調にもつながる可能性があります。
首こりを引き起こす主な要因
本記事の文責千種CENTRAL整体サロン
大曽根 文彦
経歴
| 2007年 | 接骨院に助手として従事 |
| 2010年 | 柔道整復師専門学校入学 |
| 2014年 | 院長として接骨院に従事 |
| 2017年 | MAKANA整体サロン名駅院に従事 |
| 2019年 | MAKANA整体サロン名駅院院長として従事 |
所有資格
- 2014年 柔道整復師国家資格
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休診日：日曜・年末年始
